Les Solàrs des Virons
Accueil
L’Association Les Solàrs des Virons vous propose des randonnées pédestres destinées à toute personne en bonne forme physique, qui souhaite découvrir autrement notre belle région.
Si la randonnée est une activité physique, elle permet d'avoir aussi une hygiène de vie plus agréable, de s'oxygéner l’esprit. Elle offre des conditions idéales à la réflexion et à la détente loin des tracas et du tourment quotidien.
Qui sommes nous
Une équipe de copains et copines qui crapahutait avec un club et qui a décidé de monter sa propre association, qui souhaite faire partager ses plaisirs des belles balades à travers notre Provence à tous ceux et celles qui voudraient nous rejoindre pour savourer ses bons moments ensemble.
Nous partons le matin 8 h 30 avec sac à dos casse-croûte et boissons (minimum 1,5litre d’eau par personne pour la journée ou la demi- journée) de bonnes chaussures et la casquette sont obligatoires pour affronter les sentiers de notre Provence ensoleillée.
Nous marchons essentiellement avec des gens qui sont pour la plupart des retraités qui désirent, grâce à nos sorties, augmenter et prolonger leur bonne santé.
Les randonnées
Nous partons d’un itinéraire tiré, soit d’un topo guide, soit d’une carte IGN.
Une fois le tracé établi, notre travail est d’aller sur le terrain pour reconnaitre le parcours imaginé, et voir de quelle façon nous pouvons l’aménager pour qu’il soit accessible à tout le groupe dans les meilleures conditions.
Assurer au maximum les points difficiles que l’on peut rencontrer tout au long de notre reconnaissance ( le relief, sécuriser les passages délicats, trouver les bons sentiers pour que le parcours soit agréable afin de procurer et partager le plaisir que le panorama nous offre et faire connaître l’historique des lieux que nous traversons).
La pratique de la Randonnée
Les itinéraires de randonnées sont l’occasion de découvrir, un terroir, des hommes, des paysages, des milieux naturels remarquables, des monuments etc.……..
Pas de feu (il est interdit de fumer en forêt).
Pas de déchets (ils doivent être impérativement récupérés dans notre sac à dos lorsque nous quittons les lieux).
Respecter le tracé des sentiers (éviter les milieux sensibles à l’érosion, éviter de piétiner la végétation).
Respecter le territoire que l’on traverse et l’ensemble des usagers (riverains, agriculteurs, chasseurs etc...)
Respecter la faune et la flore (tenir son chien en laisse, l’utilisation des engins sonores et la pratique de la cueillette sont interdites)
La durée de vie de quelques déchets :
Mouchoir en papier ……………………..de 3 mois à 1 an
Mégot de cigarette………………………de 1 an à 5 ans
Chewing-gum ………………………….. 5 ans
Peaux de fruits…………………………..de 3 mois à 2 ans
Boite /emballage aluminium…………….de 100 ans à 500 ans
Sac/gobelet plastique……………………de 100 ans à 1000 ans
Polystyrène expansé…………………….1000 ans
Verre …………………………………... 4000 ans
Chaque randonnée a son charme
Au printemps souvent les eaux sont tumultueuses gonflées par les pluies et la fonte des neiges, la nature est verdoyante avec ses prairies qui fleurissent.
En été de longues journées sont favorables aux grandes randonnées, mais attention bien se protéger du soleil et boire régulièrement .Faire attention aux orages fréquents, les prairies et les forêts deviennent somptueuses.
En automne le paysage se transforme par un jeu de mille couleurs dont la nature a le secret.
Il fait aussi moins chaud, après le casse- croûte on est plus vaillant pour le retour.
La période de chasse ouvre début Septembre jusqu'à la fin Février, les randonnées en forêt sont à proscrire, les accès à certaines zones sont règlementés en particulier lors des battues.
En hiver lorsque la neige est au rendez-vous sur le Mont-Ventoux nous pouvons nous rendre à la station du Mont-Serein pour y pratiquer et faire de belles ballades en raquettes.
Nos Activités
Mardi : Rando pour tous / Rando Douce (demi - journée)
Mercredi : Rando Santé (demi - journée)
Jeudi : Rando traditionnelle à la journée
Vendredi : Marche Nordique Niveau 1 et Marche Nordique Santé (demi - journée)
Classification de nos randonnées niveau de difficulté
Un nouvel indice pour évaluer la difficulté des randonnée ( I P B)
Une nouvelle cotation des itinéraires de randonnée pédestre est appliquée depuis 2019 voir le tableau en fin de page
A / Très facile randonnée sans aucune difficulté empruntant des chemins et des sentiers bien tracés .avec un dénivelé de moins de 100 m. et entre 3 et 4 heures de marche.
B / Facile sans difficulté particulière (idem A) dénivelé de moins de 250 m, et entre 3 et 5 heures de marche
.
C / Moyen pour des randonneurs habitués, avec des dénivelés significatifs de 250 à 500 mètres quelquefois des passages assez sportifs (sentiers escarpés « les Virons » et affleurement rocheux) entre 4 et 5 heures de marche.
D / Difficile pour des randonneurs expérimentés et sportifs, itinéraires avec des passages délicats (glissade possible, pentes, pierriers, couloir raide, précipices) dénivelé plus de 500 mètres entre 4 et 6 heures de marche.
Un nouvel indice pour évaluer la difficulté des randonnée ( I P B)
Calcul et présentation du dénivelé
Chaque randonnée démarre d’un point bas (altitude mini) et se termine par le point le plus haut (altitude maximum).
Exemple :
Altitude mini 100 m. / altitude maximum 300 m. différence = 200 m.de dénivelé réel.
Le dénivelé positif ou cumulé correspond au dénivelé réel, plus les différentes montées effectuées au cours de la sortie.
Dans l’exemple du haut des 200 m. de dénivelé réel, en regardant le croquis le dénivelé positif ou cumulé peut avoir 300 m. suivant le relief de la sortie.
Le temps de parcours
Il tient compte de la longueur de la randonnée, des dénivelés et des éventuelles difficultés rencontrées tout au long de la sortie.
Il correspond à la durée de marche effective sans tenir compte des temps de pauses.
Il est bon de savoir qu’un marcheur fait :
3 à 4 km/h en plaine
300 m/h en montée
400 m/h en descente.
Planning
Nous éditons un programme par trimestre .Toutes personnes adhérentes à l’association « Les Solàrs des Virons » sont fortement sollicitées d’assister aux réunions pour mettre à jour le futur planning de façon que chacun puisse soumettre une ou plusieurs randonnées.
Pour les reconnaissances avec les animateurs, ceux ou celles qui désireraient participer doivent nous le faire savoir à l’avance pour que nous puissions prévoir les voitures.
Nos tarifs
Frais d’inscription pour une année (avec prise de licence FFRP)
Une personne
20 € adhésion Club plus 28 € licence = 48 €
Un couple 36,20 € adhésion Club plus 55.80 € licence = 92 €
Détail de la licence FFRP pour une année (assurance comprise sans abonnement au Magazine "Rando Passion" 8,00€ en plus)
IRA 28,00 € (individuelle avec responsabilité civile et accidents corporels)
FRA 55,80 € (Familiale avec responsabilité civile et accidents corporels)
Frais d’inscription pour une année (sans prise de licence FFRP)
Personne ayant une licence dans une autre structure
Une personne 20,00 €
Un couple 36,20 €
Comment s’inscrire
Prendre contact avec le Président ou autres membres du bureau, de façon à vous informer
et vous orienter, sur le fonctionnement de l’association (détails , plannings etc.).
Suite à cela nous pourrons prendre en compte et constituer votre demande d’inscription.
Voir , rubrique demande d'adhésion
Un certificat médical d’aptitude à la randonnée est obligatoire au moment de l’inscription
(il doit avoir moins d’un mois pour être pris en compte).
Covoiturage (n’est pas obligatoire)
Pour les personnes qui choisissent le covoiturage.
A l’heure où le prix du baril n’arrête pas de grimper ainsi que le prix à la pompe, il est bon de rappeler à chacun qu’une participation sera demandée à toute personne qui se fera conduire sur le lieu de départ pour nos sorties .
Il est bon de savoir que nous effectuons environ entre 1100 km /1350 km par trimestre
Le bureau 2023
Mr Bimet Gérard (Président d'honneur) Tel : 09 84 57 07 43
Mr Lozano Paul (Président) Tél : 06 62 57 10 97
Mr Tallieux Jean-Pierre (Secrétaire Général) Tél : 04 90 86 41 89
Mr Lauriol Roch (Trésorier Général) Tel : 04 90 32 59 69
Mme Mougel Sylvie (Secrétaire Adjointe) Tél : 06 37 26 59 05
Mme Angel Françoise Tél: 06 33 64 98 39
Mme Blanchard Véronique Tél : 04 90 32 69 16
Mme Brechbiehl Michèle Tél : 04 13 39 11 97
Mr Duche Alain Tél : 04 90 25 07 88
Mr Elia François Tél : 04 90 32 36 47
Mr Rai Michel Tél : 06 50 74 30 45
Mme Rai Andrée ( Resp. Manifestations) Tél : 04 90 32 44 36
Mr Tourtet René Tél : 04 90 31 42 78
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